ストレスは涙で洗い流そう

泣くという行為は“笑い”や“睡眠”よりもストレス解消に効果的。 心のデトックスになるそうです。 でも家族にや恋人友人には心配かけたくないし… そんな時は我慢をせずに話をしに来てください。 気兼ねなく何でも話せる。シンプルだけどなかなか難しいことです。 カウンセリングルームをもっと身近な存在に感じてください。

心理カウンセラー　朗読講師　森川